Crea la Tua Realtà: Tecniche e Metodologie per Creare Realtà in modo Consapevole
È davvero possibile creare consapevolmente la propria realtà?
Ti sei mai chiesto se la realtà che vivi sia davvero qualcosa di completamente immutabile? Se noi non ci limitiamo semplicemente a reagire a ciò che accade intorno a noi, ma partecipiamo alla sua costruzione attraverso i nostri pensieri, stati interiori, convinzioni, decisioni e azioni?
Da molti anni esploro la coscienza, i sogni lucidi e le esperienze fuori dal corpo, e una delle domande che più mi affascina è questa:
Quanto può influenzare la nostra vita esteriore ciò che viviamo dentro di noi?
Siamo abituati a considerare reale soprattutto ciò che ci accade nel mondo fisico. Eppure, molto spesso, ogni cambiamento comincia molto prima: dentro di noi.
Da un pensiero.
Da un’immagine.
Da un’intenzione.
Da un nuovo stato interiore.
Ed è proprio qui che inizia la parte più interessante.
Non ogni pensiero crea la realtà
Spesso sentiamo dire:
“I pensieri creano la realtà.”
Ma io non prenderei questa frase alla lettera.
Ogni giorno migliaia di pensieri attraversano la nostra mente. La maggior parte appare e scompare senza lasciare praticamente alcuna traccia.
Qualcosa di molto diverso accade quando un determinato pensiero diventa fisso e persistente.
Torniamo continuamente su di esso, manteniamo lì la nostra attenzione, lo carichiamo emotivamente, creiamo immagini interiori e, poco a poco, lo rendiamo parte del nostro mondo interiore.
È allora che quel pensiero può iniziare a influenzarci molto più profondamente.
Può cambiare ciò a cui prestiamo attenzione, le opportunità che riusciamo a vedere, le decisioni che prendiamo e persino ciò che cominciamo spontaneamente a desiderare.
In altre parole, prima cambia la realtà interiore della persona e, successivamente, può iniziare a cambiare anche il suo modo di interagire con il mondo esterno.
Perché a volte la visualizzazione da sola non basta?
La visualizzazione è un altro strumento potente.
Puoi chiudere gli occhi e immaginarti sano, magro, realizzato, amato, mentre vivi in una casa diversa o svolgi il lavoro che hai sempre desiderato.
Ma qui può sorgere un problema.
A livello cosciente puoi creare un’immagine, mentre nel profondo continui a non crederci.
Per esempio, una persona si immagina magra, ma dentro di sé continua a sentire:
“Non diventerò mai così.”
Immagina il successo, ma una convinzione più profonda le dice:
“Non è qualcosa per me.”
Immagina una relazione felice, ma dentro di sé continua a vivere la paura:
“Prima o poi mi lasceranno comunque.”
Si crea così una contraddizione interiore.
A livello cosciente la persona cerca di costruire un nuovo modello, mentre le sue convinzioni abituali, le paure e le reazioni automatiche continuano a sostenere quello precedente.
È anche per questo che la stessa tecnica di visualizzazione può produrre risultati molto diversi da una persona all’altra.
Ma esiste un livello profondamente diverso di lavoro con la nostra realtà interiore.
Cosa cambia quando non immagini, ma vivi l’esperienza?
Ed è qui che arriviamo ai sogni lucidi e alle esperienze fuori dal corpo.
Per me rappresentano uno dei campi più affascinanti nell’esplorazione della coscienza umana.
Durante una normale visualizzazione immagini una determinata situazione e, nello stesso momento, sai:
“Sto immaginando tutto questo.”
In un sogno lucido è diverso.
Puoi diventare consapevole all’interno dello spazio del sogno, vedere il mondo che ti circonda, muoverti, parlare, toccare gli oggetti, ascoltare suoni e provare emozioni molto intense.
E soprattutto puoi non limitarti a immaginare la situazione desiderata, ma entrarci e viverla come un’esperienza diretta.
Questa è la differenza fondamentale.
Visualizzazione: immagini.
Sogno lucido: vivi l’esperienza.
Ed è proprio all’esperienza vissuta che attribuisco un’importanza molto maggiore.
Immagina di essere già diventato la persona che desideravi essere
Facciamo un esempio molto semplice.
Una persona vuole dimagrire.
Nella vita fisica si guarda allo specchio e vede un corpo che non le piace. Sa che dovrebbe modificare la propria alimentazione, muoversi di più e fare attività fisica.
Ma non ne ha voglia.
Ogni allenamento viene percepito come un obbligo. Limitare il cibo sembra una punizione. Tutto richiede controllo costante e forza di volontà.
Ora immaginiamo un’esperienza completamente diversa.
La persona diventa consapevole durante un sogno e utilizza quello stato per modellare la realtà che desidera.
Si guarda e si vede già magra.
Osserva il proprio corpo.
Si muove in quel corpo.
Ne percepisce la leggerezza.
Vede i vestiti che indossa.
Ascolta ciò che le persone intorno a lei le dicono.
Prova le emozioni di qualcuno per il quale il cambiamento desiderato è già avvenuto.
Non pensa:
“Un giorno vorrei diventare così.”
All’interno di quell’esperienza è già così.
Poi si sveglia.
Ed è proprio qui che comincia ciò che trovo particolarmente interessante osservare.
Prima cambia dentro, poi cambia fuori
Dopo un’esperienza interiore particolarmente intensa, il comportamento della persona può iniziare a cambiare senza la stessa pressione che esisteva prima.
All’improvviso sente davvero il desiderio di muoversi di più.
Ha voglia di camminare.
Nasce spontaneamente il desiderio di fare attività fisica.
Cambia il suo rapporto con il cibo.
Alcuni alimenti possono non esercitare più la stessa attrazione di prima.
Ciò che in precedenza richiedeva uno sforzo e un continuo obbligarsi può gradualmente diventare qualcosa di naturale.
Perché?
Nell’approccio con cui lavoro, considero l’esperienza vissuta nel sogno come un nuovo modello interiore, capace di agire sui processi inconsci a un livello molto più profondo rispetto a un pensiero occasionale.
La sequenza diventa quindi:
realtà interiore vissuta → cambiamento dello stato interiore → nuovi impulsi e desideri → nuove decisioni → nuovi comportamenti → cambiamenti nella vita fisica.
Questo non significa che sia sufficiente vedersi magri una sola volta in sogno perché il corpo fisico cambi improvvisamente la mattina successiva.
Il punto è un altro.
A cambiare è la persona stessa, che attraverso le proprie scelte, reazioni e azioni successive partecipa alla creazione della propria realtà fisica.
E questi cambiamenti possono avvenire in modo così naturale da non essere nemmeno percepiti come uno sforzo.
Modellare la realtà in un sogno lucido
È proprio per questo che, per me, i sogni lucidi sono molto più della possibilità di volare, attraversare una parete o visitare un meraviglioso mondo fantastico.
Sono uno spazio per esplorare la coscienza.
E allo stesso tempo uno spazio nel quale possiamo sperimentare il modellamento della nostra realtà.
Possiamo creare situazioni legate alle relazioni, alla fiducia in noi stessi, al raggiungimento di un determinato obiettivo, al cambiamento delle abitudini, alla creatività o all’immagine della persona che desideriamo diventare.
L’idea principale non è semplicemente osservare dall’esterno ciò che desideriamo.
Bisogna entrarci.
Guardare con i propri occhi.
Toccare.
Ascoltare.
Sentire.
Vivere emotivamente quell’esperienza.
Trasformare la realtà creata in un’esperienza interiore completa.
E poi osservare che cosa comincia a cambiare qui.
Per me, questa è una delle applicazioni pratiche più interessanti dei sogni lucidi e delle esperienze fuori dal corpo.
E i viaggi fuori dal corpo?
Utilizzo i concetti di sogno lucido ed esperienza fuori dal corpo perché in entrambi gli stati una persona può mantenere la consapevolezza e agire all’interno della realtà che sta vivendo.
Tuttavia, soggettivamente, queste esperienze possono essere percepite in modi molto diversi.
Un’esperienza fuori dal corpo spesso non viene vissuta come un normale sogno. Una persona può percepire la separazione dal corpo fisico, il movimento al di fuori di esso, una straordinaria chiarezza percettiva e una sensazione di presenza che, in alcuni casi, può sembrare persino più intensa di quella sperimentata nella vita quotidiana.
Nelle tradizioni spirituali esperienze di questo tipo vengono spesso chiamate viaggi astrali.
Come interpretare esattamente la natura di queste esperienze è una questione molto ampia e merita un approfondimento a parte.
Ma dal punto di vista pratico, ciò che mi interessa maggiormente è un’altra domanda:
Che cosa possiamo fare quando riusciamo a mantenere la consapevolezza all’interno di questo stato?
E il modellamento della realtà è una delle possibilità che possiamo esplorare.
Prima devi imparare a entrarci
C’è però un problema.
Puoi leggere decine di libri sulle possibilità offerte dai sogni lucidi. Puoi conoscere moltissime tecniche per modellare la realtà.
Ma tutto questo serve a poco se, nel momento decisivo, ti svegli nel cuore della notte e non sai che cosa fare esattamente per entrare in quello stato.
Per questo il primo passo consiste nell’imparare ad accedervi.
Riconoscere il momento giusto.
Comprendere lo stato che si presenta subito dopo il risveglio.
Imparare ad applicare correttamente le tecniche.
Non perdere la consapevolezza.
Stabilizzare l’esperienza.
E solo dopo passare a obiettivi più complessi.
Perché imparare a entrare in un sogno lucido è soltanto l’inizio.
La vera domanda è:
Che cosa farai quando sarai lì?
Dal sogno lucido al lavoro sulla propria realtà
Proprio a questo è dedicata una parte del mio corso online intensivo:
“Come diventare cosciente nel sogno e uscire dal corpo in 2-3 tentativi”
Inizio: 28 settembre.
Gli incontri si terranno nelle seguenti date:
28 settembre • 1 ottobre • 5 ottobre • 8 ottobre
Durante il corso lavoreremo soprattutto sulla pratica.
Ti mostrerò come utilizzare lo stato immediatamente successivo al risveglio, come scegliere e applicare correttamente le tecniche di ingresso, come mantenere stabile l’esperienza e che cosa fare dopo essere diventato consapevole.
Affronteremo inoltre un livello più avanzato: le tecniche per modellare la propria realtà attraverso i sogni lucidi e le esperienze fuori dal corpo.
Non limitarti a immaginare ciò che desideri.
Vivilo.
Crea l’esperienza interiore di una realtà nella quale ciò che desideri esiste già e osserva come questa esperienza può iniziare a cambiare te, i tuoi desideri, le tue decisioni, le tue azioni e il modo in cui interagisci con il mondo fisico.
Perché a volte il cambiamento più importante non avviene quando ci costringiamo a diventare una persona diversa.
Avviene quando dentro di noi abbiamo già vissuto l’esperienza di essere quella persona e, gradualmente, iniziamo a vivere in accordo con ciò che abbiamo sperimentato.
Le iscrizioni al corso chiuderanno a breve: il gruppo è ormai quasi al completo.
Il link per prenotare il tuo posto. Nella stessa pagina potrai leggere anche le testimonianze e le esperienze reali di chi ha già partecipato ai miei corsi.
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